DE CE SA MERG LA PSIHOLOG?

 

“Cu cât cineva caută ajutor mai repede, cu atât mai uşor poate scăpa de probleme. Va fi nevoie de mai puţin timp, de mai puţin efort şi de mai puţin stres în rezolvarea lor“

Daniel J. Reindenberg

Se poate intimpla oricui in viata sa aiba o suferinta psiho-emotionala.

Uneori speranta ca va trece de la sine sau a  te preface ca nu exista vreo problema sau poate doar simplul fapt de a te ascunde in spatele lui”si altii au avut(sau au ”problema asta si nu au nimic) nu face ca suferinta sa dispara.

Timpul trece si suferinta nu se vindeca de la sine.

Cel mai probabil este ca problema sa se amplifice, sa capete diferite dimensiuni.

De exemplu un esec in dragoste poate face ca masura prin care privesti actualul partener sa fie  aceea a judecatii prin prisma a ceea ce s-a intimplat.

 Acest lucru nu duce decit la ignorarea partenerului asa cum este el cu adevarat si cel mai probabil la un posibil viitor esec.

Un alt mod prin care ne putem da seama ca  o suferinta emotionala  nu a trecut, ba chiar s-a amplificat este acela ca starea de furie sau tristete nu a disparut ba chiar apare in diferite momente fara legatura aparenta  si  afecteaza relatiile cu persoanele dragi.

DE CE AJUTOR SPECIALIZAT DACA AM PRIETENI CU CARE POT VORBI?

Prietenii sau familia  incearca sa te ajute in solutionarea problemelor  insa trebuie sa tii cont de faptul ca ei iti dau sfaturi prin prisma experientei personale iar acestea pot sa nu fie  intotdeauna valabile pentru problemele tale.

Daca vezi ca prietenii sau familia nu te  mai pot ajuta este bine sa ceri ajutorul unei persoane specializate deoarece poate evalua situatia cu obiectivitate.

Psihologul te ajuta sa te mobilizezi si sa iti folosesti propriile resurse in solutionarea problemelor.

CIND SA MERG LA PSIHOLOG?

 Poti apela la psiholog atunci cind:

Ø  te simti insingurat si neinteles

Ø  nu mai poti face fata tristetii

Ø  nu  mai faci fata stresului

Ø  cind ai stima de sine scazuta

Ø  treci sau tocmai ai trecut print-un divort

Ø  cind ai probleme in cuplu

Ø  ai pierdut o persoana draga

Ø  ai izbucniri de furie pe care nici tu nu le intelegi

Ø  suferi de o afectiune cronica

Ø   suferi de diferita tulburari psihosomatice (migrene, papitatii, colon iritabil etc)

Ø   esti parinte si vrei sa te intelegi mai bine cu copilul tau

Ø  nu te mai bucuri de viata

Ø  nu poti  depasi o pierdere

Ø  te simti  singur si lipsit de speranta

Ø  ai  nevoie de sprijin si intelege

Liliana Puchea - psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica  

Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.

http://www.cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com