CUM SĂ CONTRUIEŞTI O RELAŢIE AFECTIVĂ SUSŢINATOARE CU COPILUL TĂU

 

Atunci cînd există o relaţie afectivă , susţinatoare, între părinte şi copil, acesta are şanse să se dezvolte armonios afectiv, cognitiv şi social.

Acolo unde această conexiune este funcţională, copii sunt mai sănatoşi, au relaţii mai bune şi au şanse mai puţine să fie implicaţi in relaţii infracţionale, mai puţine comportamente de risc(cum ar fi consumul de droguri, ţigari, alcool sau apariţia sarcinilor la adolescente). 

Au nevoie să simta această conexiune mai ales în momente grele, atunci cînd se întîmplă ceva dureros, tocmai pentru a nu pierde încrederea in celalt.

Pentru aceasta este necesar să nu uităm sa hranim această conexiune în fiecare yi dar mai ales in momente dificile.

Strategii pentru o relatie pozitiva parinte - copil

1.Arată-i atenţie şi afecţiune

Conexiunea începe cu ascultarea. 

Recunoaște sentimentele copilului tău, arată-i că înțelegi și asigură-l că ești acolo pentru a-i ajuta cu orice are nevoie.  

Încearcă să vezi lucrurile din perspectiva copilului tău. 

Ascultând și empatizând cu copilul tău, vei începe să promovezi respectul reciproc.

Atingerea umană și afecțiunea iubitoare sunt necesare în fiecare etapă a vieții noastre pentru o dezvoltare emoțională și neurobiologică sănătoasă.   

Un simplu „te iubesc” poate avea un impact major asupra relației pe termen lung cu copilul tău. 

Este important ca acestasă primească o atingere blândă și iubitoare (adică, îmbrățișări) de la tine de mai multe ori pe parcursul zilei. 

Tratează fiecare interacțiune ca pe o oportunitate de a te conecta cu copilul tău. Întâmpină-l cu expresii calde, mentine contact vizual, zâmbește-i și încurajează interacțiunea sinceră.

 2. Joaca-te cu copilul tău

 

 Jocul este important pentru dezvoltarea copilului. 

 Este mijlocul prin care copiii își dezvoltă abilitățile lingvistice, își exprimă emoțiile, stimulează creativitatea și învață despre abilitățile sociale. În plus, este o modalitate distractivă pentru tine de a-ți consolida relația cu copilul tău. Nu contează ce joci. Cheia este să vă bucurați unul de celălalt

 

 3.Mâncați împreună 

Mâncatul împreună în familie poate duce adesea la o conversație grozavă și un timp de relație cu copilul dumneavoastră.  

Este un prilej de a-i implica pe toţi în pregatirea acestui moment.

Încurajați-i pe toți să-și pună telefoanele sau alte dispozitive deoparte și pur și simplu să vă bucuraţi  unul de compania celuilalt.

 

 4.Susține copilul în pasiunile lui

Susține copilul în pasiunile lui (chiar sau mai ales atunci când nu le împărtășești) și invită-l să le onoreze pe ale tale. 

Fiecare persoană din familie este un individ unic, iar pasiunile pot varia foarte mult între membrii familiei. 

Chiar dacă nu impărtăşiţi aceeaşi pasiune, învață să apreciezi cât de importantă este pentru copilul tău. 

În același mod, oferă-le o perspectivă asupra pasiunilor pe tu care le ai, astfel încât să poată câștiga o apreciere pentru diferențele în relații, nu doar pentru asemănări.

 

5.Creați oportunități de conversație

Lucrul liniștit impreuna la diverse activitaţi din casa sau curte ori o plimbare pe îndelete afară, poate, de asemenea, să pregătească scena pentru a vorbi și a asculta.
Puteţi pune  o întrebare deschisă și să ascultați răspunsul copilului fără a-l întrerupe sau a trece peste punctul lui de vedere.

O comunicare activa este o cale spe a consolida relaţia cu celălalt.

 

 6.Stabiliți limite, reguli și consecințe 

Copiii au nevoie de structură și îndrumare pe măsură ce cresc și învață despre lumea din jurul lor.

Vorbește cu copiii tăi despre ceea ce te aștepți de la ei și asigură-te că înțeleg.

Când regulile sunt încălcate, asigurați-vă că aveți consecințe adecvate vârstei și fiți în concordanță cu acestea.

 

 

Modelăm felul în care  copiii noștri se conectează cu noi, indiferent dacă suntem conștienți sau nu. 

Important este să ştim ca putem interveni asupra acestui model astfel incit să avem rezultate cît mai bune.

Dacă suntem prezenți, respectuoși,deschiși la minte şi susţinători în interacțiunile noastre cu copiii noștri, ei vor reflecta aceste lucruri.

 

 

Liliana Puchea - Psihoterapeut ,consiliere psihologica
Programari la telefon: 0722207760
Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Iancu de Hunedoara
Punct de reper: Piata Victoriei.