STRATEGII DE REDUCERE A COMPORTAMENTULUI  RISCANT LA ADOLESCENTI

 

Anii adolescenței pot fi provocatori.

Acești ani sunt despre dezvoltarea identității și testarea noilor libertăți.

Una dintre modalitățile prin care acest lucru se manifestă este că, adesea, adolescenții tânjesc dupa noi experiențe și pot fi căutători de senzații tari.

 Ca urmare, ei pot adopta usor comportamente riscante din dorinta de a gasi un anumit grad al senzatiilor si care in final sa se dovedeasca a fi o decizie proasta cu multiple implicatii.

Comportamentul riscant este o acțiune care are cel puțin un rezultat incert  si care poate expune individul sau/sip e alții în pericol.

 

Exemple de comportament riscant:

 Comportamente alimentare nesănătoase,fumatul, consum sau vinzare de droguri, furtul, consunul de alcool, consum excesiv de alcool, absenteismul sau abandonul scolii, relatii sexual neprotejate,etc

 

Factorii de risc includ:

Disfuncție familiala, consumul de substanțe, comportamentul violent, lipsa prietenilor cu comportament prosocial, depresie, abuz în copilărie

 

Strategii pentru a reduce comportamentul riscant

 

Chiar daca adolescentul se indreapta spre maturitate si autonomie inca este necesar prezenta, sustinerea si interventia parintilor.Astfel ca strategiile de prevenire ale comportamentelor de risc se bazeaza pe o relație bună părinte-copil

 

Un stil parental echilibrat in care sa existe afecțiune, înțelegere, respect, libertate de comunicare, deschidere dar si trasarea unor limite ferme de siguranta pentru o dezvoltare echilibrată și armonioasă duc la  o relație bună părinte-copil si este un fasctor de protecție ce poate reduce comportamentului riscant al adolescenților.

 

Bunele practici parentale demonstrează o influență semnificativă, durabilă și protectoare asupra dezvoltării adolescenților.

 

O relație bună părinte-copil descurajează implicarea în comportamente cu risc ridicat .

 

Copiii sunt mai deschiși la sfaturile părinților atunci când părinții au o relație bună cu ei. În plus, este mai probabil să adopte valorile părinților și să reziste tentatiei de a lua o  decizie proasta.

 

Fii cu observator fără a fi intruziv

Adolescența este marcată de o creștere a timpului petrecut cu cei de-o seama, cu prietenii. Normele grupului de prieteni pot influența puternic comportamentele negative ale adolescenților.

 

A stii si a cunoaste prietenii adolescentului este o modalitate eficientă de a contracara influența negativă a acestora daca este cazul. Părinții, totuși, pot preveni comportamentul riscant numai dacă au o relație bună cu copiii lor fără a fi intruzivi .

 

Dacă părinții monitorizează comportamentul adolescentului prin constrângere, control psihologic sau alte tehnici invazive, este mai probabil ca acesta să manifeste un comportament riscant și să aibă rezultate mai proaste.

 

Oferă autonomie cu îndrumare

 

Paradoxal este mai puțin probabil să își asume riscuri nesigure atunci când au mai multă autonomie.

 

Insa autonomia nu este libertatea deplină de a face tot ce dorește. Autonomia  este un exercițiu de autoguvernare, comportament de autoreglare și independență, cu îndrumări și limite ale părinților.

 

 

Oferiti  limite și motive clare

 

Este de la sine înțeles că atunci cind părinții discută despre comportamentul acceptabil și stabilesc limite clare, acest lucru poate preveni comportamente  riscante. Ceea ce este mai important, totuși, este că părinții trebuie să explice raționamentul din spatele limitelor lor.

 

Lipsa de autoreglare sau auto-reținere este unul dintre motivele principale pentru care adolescenții își asumă riscuri. În timpul adolescenței, sistemul de control cognitiv din cortexul prefrontal este încă în curs de dezvoltare

 

Discutarea motivelor din spatele limitelor cu adolescenții și preadolescenții îi poate ajuta să dezvolte un proces de luare a deciziilor care stă la baza alegerilor lor comportamentale.

 

Vorbiți despre comportamentul riscant

Pe lângă observare, monitorizare, părinții pot preveni comportamentul deviant comunicând deschis și învățându-și copiii.

 

 Adolescenții și preadolescenții care sunt educați cu privire la riscurile asociate cu comportamentul imprudent tind să aibă mai puține probleme.

 

Discutați cu ei despre avantajele și dezavantajele unor astfel de comportamente. Ajutați-i să ia în considerare riscurile în diverse situații. Discutați impactul negativ asupra sănătății fizice sau mintale atunci când lucrurile merg prost.

 

Adolescenții care primesc informații despre sex de la părinți tind să fie mai puțin influențați de colegii lor când vine vorba de comportament sexual. Dar, în absența educației și a comunicării din partea părinților, adolescenții și preadolescenții pot apela la colegii lor pentru informații și pot fi influențați considerabil de aceștia 18.

 

Educația poate fi oferită și de furnizorii de servicii medicale sau de educatori. O intervenție de acest tip are un efect puternic asupra reducerii implicării adolescenților în comportamente periculoase.

 

Cereti ajutor de la specialist

Este important ca atunci cind observ sau stiu ca adolescentul a suferit un eveniment emotional mai intens sau a avut un mediu abuziv sau orice alt element care poate  fi fragilizant pentru aceasta perioada sa nu ezit sa cer ajutor de specialitate la un psihoterapeut sau poate chiar pur si simplu pentru dezvoltare personala.

 

De asemenea sedintele de parenting individualizate pot oferi indrumare in ceea ce priveste o gestionare mai buna a relatiei parinte adolescent si prevenirea comportamentelor riscante

 

Liliana Puchea - Psihoterapeut ,consiliere psihologica
Programari la telefon: 0722207760
Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Iancu de Hunedoara
Punct de reper: Piata Victoriei.